PILATES – eine Wohltat für jedermann

Dank der vielfältigen Übungen und ganzheitlichen Herangehensweise ist Pilates für jeden individuell anwendbar; ganz gleich welchen Alters oder welcher gesundheitlichen Konstitution Sie sind.

Trainingsprogramm

Mattentraining

Auf der Matte werden klassische und individuell angepasste Übungen aus dem Pilates trainiert. Je nach Trainingsziel werden dabei auch Zusatzgeräte (Pilates Ball, Rolle oder Pilates Ring) einbezogen.

Training auf dem Allegro Reformer

Im Einzeltraining nach Vereinbarung

Training ganz nach Ihren Bedürfnissen

Um bestmöglich auf Sie und Ihre Trainingsziele einzugehen, lege ich größten Wert auf ein individuelles Training als Einzeltraining oder in Gruppen mit maximal 8 Teilnehmern.